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Date de l'affichage 20-nov.-16
Adresse Saint-Jean-sur-Richelieu, QC, Canada
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Beaucoup d’entre nous sommes devenus spécialistes dans la création de notre propre stress. Plus de 90% de notre stress est créé par nos propres pensées et nos propres croyances !

Nous sommes seuls avec nous-mêmes mais pourtant, notre mental court dans notre tête à vive allure pour nous ajouter toujours plus de pression, d’urgences, de stress, de tensions. Si nous n’y faisons pas attention, nous pouvons vivre la majorité du temps tendus, anxieux, stressés, les muscles raidis, la respiration courte, le rythme cardiaque accéléré.
Nous nous auto-stressons continuellement !

Trop de stress peut nous rendre malades. Il y a déjà bien assez de certaines circonstances externes hors de notre contrôle qui peuvent nous stresser, comme éviter de peu un accident, passer près de tomber, une peur subite devant un danger potentiel, une mauvaise nouvelle, un conflit… Ces causes-là ne dépendent pas de notre volonté. Mais au moins, évitons de nous stresser davantage en nous créant de toutes pièces des scénarios d’urgence ou catastrophiques dans notre tête.

Venez apprendre à vous relaxer plutôt que de vous auto-stresser !

Besoin d'information ou pour prendre rendez-vous www.nathaliefaucher.com

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