Ce programme d'entrainement sur ballon est différent car il concerne la forme physique et les aliments qui rééquilibrent la chimie corporelle brûlante des graisses, la masse musculaire maigre et l'image de soi de l'intérieur tout en remodelant votre corps de l'extérieur. Avec ce programme, vous bénéficierez d'entraînements et d'une nutrition personnalisés qui s'adaptent à votre emploi du temps et à votre vie. Vous apprendrez des routines de motivation en utilisant le ballon d'équilibre pour solliciter plus de muscles et augmenter la consommation de calories tout en sculptant les abdominaux, les fessiers, les cuisses et le haut des bras. L'attention particulière de Gaiam à la mécanique corporelle et à la respiration vous adapte davantage à votre corps que les autres entraînements afin que votre esprit et vos muscles travaillent en synchronisation pour vous rendre fort et confiant de l'intérieur.
J'ai aussi d'autres DVD concernant les exercices sur ballon de stabilité de même qu'un ballon.
